Se há quem goste de fazer uma escapadela de fim de semana para relaxar e recarregar energias, há também quem prefira descarregá-las numa viagem repleta de aventura. Conheça os cinco destinos radicais sugeridos pela momondo, motor de busca de viagens, e marque a época fria com adrenalina, velocidade
Esta receita, mais do que um produto de temporada (a maçã), traz à mesa uma época do ano especial, o Natal. É uma receita inclusiva, já que é vegan e isenta de lactose e açúcares refinados (embora contenha glúten).
O Instituto Português do Desporto e Juventude selecionou sete pecados gulosos da quadra natalícia, mostra-lhe o cenário calórico de cada um destes pecados e apresenta-lhe soluções para perder todas as calorias. Veja aqui.
Para se proteger do frio, vestir roupa quente é essencial, mas não é a única medida. Deve também garantir a hidratação da sua pele e protegê-la das agressões, para evitar as consequências do frio na pele.
Com o tempo frio instalado, reserve um lugar na despensa para este néctar milenar, conhecido por ajudar a travar a tosse e a curar gripes e constipações.
As atenções dos anfitriões da Consoada estão viradas para a decoração desta noite tão especial. A mesa é um dos elementos que exige mais dedicação, já que é ao seu redor que a maioria do serão acontece. Surpreender e agradar toda a família, porém, nem sempre é fácil. Veja algumas ideias de mesas de
Chegou aquela época do ano em que as bebidas quentes nos revigoram não só o corpo, como a alma. Veja as nossas sugestões de bebidas bem quentinhas e aconchegantes, que ajudam a combater o frio.
Sabe onde gostaria de passar a noite mais aguardada do ano? Que destino melhor encaixa consigo? Faça este teste e descubra o destino perfeito para si. Se não neste, para o próximo ano.
No mundo, mais de 25 milhões de pessoas sofrem de HP que pode levar à falência ventricular direita, tendo como consequência a morte. A cardiologista Susana Robalo Martins explica os contornos desta doença.
Por falta de melhor referencial, uma criança pode assumir que a sua atual má visão é visão “normal”. É por isso crucial que os adultos estejam atentos à visão das crianças. O optometrista Raúl de Sousa dá conta das alterações visuais mais frequentes na infância e dos cuidados a ter com este órgão.
Para além de saber bem, o chá de menta tem inúmeros benefícios para a saúde. A hortelã-pimenta contém vários óleos essenciais, como é o caso da mentona e do limoneno, que lhe conferem um aroma e uma frescura inconfundíveis. Conheça de seguida 12 benefícios deste chá para a saúde.
As dores pioram com o frio. Mito ou realidade? Luís Teixeira, médico ortopedista e presidente da Associação Spine Matters, explica a relação entre baixas temperaturas, humidade e doenças inflamatórias articulares. E deixa ainda alguns conselhos práticos para prevenir e aliviar as chamadas dores de i
Porque batemos na madeira a pedir proteção? Ou seguramos uma pestana entre os dedos quando pedimos um desejo? E de onde vem o gesto das figas? Recorde algumas das superstições mais 'queridas' dos portugueses.
Quem disse que tem de atravessar a quadra natalícia sem se deliciar com os seus doces de Natal preferidos? A nutricionista Sofia Oliveira Pinto mostra-lhe aqui como fazer leite creme com apernas 125 kcal por unidade.
A solidão, a insegurança, a perda de entes queridos, as lembranças de infância e a falta de bom convívio familiar são os principais motivos para essa vulnerabilidade, onde os homens assumem um lugar de destaque.
A Doença Venosa Crónica é uma condição médica que afeta o sistema venoso das pernas, causando problemas de circulação sanguínea. Esta patologia, comum em Portugal, pode resultar em desconforto significativo e ter um impacto negativo na qualidade de vida.
O sedentarismo e a falta de movimento quena pandemia nos trouxe têm efeitos prejudiciais importantes, não só porque diminuem a massa muscular e levam ao descondicionamento físico, mas também porque aumentam o risco de tensão muscular e contraturas.
Os princípios da combinação de alimentos podem variar um pouco, dependendo da fonte, mas existem regras comuns e algumas podem efetivamente melhorar a eficácia da digestão e potenciar a ação dos alimentos.
Um dos grandes problemas, quando nos sentamos à mesa com todas as tentações natalícias, é juntar a fome com a vontade de comer. Por isso, aqui vão algumas sugestões para aliviar a carga nesta época natalícia.
Os episódios festivos estão aí e os bons hábitos alimentares que tem tido até agora ameaçam perder o controlo. Uma nutricionista mostra-nos algumas dicas para que mantenha um peso saudável e ainda possa desfrutar desta época festiva. Veja aqui.
