Não importa apenas o que comemos, mas também como e quando o fazemos. Distribuir a nossa ingestão diária de alimentos por cinco refeições tem um impacto significativo no funcionamento do nosso organismo.
Susana Pinto Almeida: Psiquiatra Forense; Assistente Hospitalar Graduada, Hospital Prisional São João de Deus (HPSJD); Consultora de Psiquiatria Forense, Instituto Nacional de Medicinal Legal e Ciências Forenses (INMLCF)
Maca, camu-camu, sementes de chia, bagas de goji, abacate; a lista de alimentos que caem na categoria dos superalimentos é diversa e crescente. Uma espécie de bolsa de valores do mundo alimentar que também é de modas. Escutamos a nutricionista Cláudia Viegas para percebermos que "não há superaliment
O regresso às aulas devolve a rotina e ajuda a reforçar hábitos alimentares saudáveis. Uma boa nutrição é decisiva para o desenvolvimento cognitivo e o sucesso escolar. Fruta, legumes, cereais e lacticínios devem estar sempre presentes. Já os lanches equilibrados garantem energia, concentração e mel
No nosso país, onde se estima que a prevalência da polipose nasal na população seja de cerca de 2,5%, a informação sobre a rinossinusite crónica é ainda limitada. Isto, face a uma doença com um grande impacto económico e no bem-estar dos indivíduos. Acresce que é uma doença cuja incidência tende a
Perante as temperaturas elevadas que continuam a marcar o verão, a Sociedade Portuguesa de Cardiologia (SPC) veio alertar para os riscos acrescidos que pessoas com patologias associadas, nomeadamente os doentes com Hipertensão Arterial Pulmonar (HAP), enfrentam. “A combinação de calor, humidade e má
Em entrevista exclusiva ao HealthNews Isabel de Santiago, Doutorada em Educação e Comunicação em Tecnologias de Saúde (ULisboa), com um estudo inovador sobre os consumos de álcool e drogas em meio escolar em São Tomé e Príncipe,
Envelhecer é inevitável, mas a velocidade a que tal acontece pode ser controlada. Esta é a proposta que encontramos no livro "A Fórmula da Longevidade", assinado pela médica Avanti Kumar-Singh. No excerto aqui publicado, a autora revela como nove mecanismos do organismo funcionam como travões ou ace
Falhas de memória, dificuldade de concentração ou na capacidade para fazer um raciocínio simples, fintam-nos com frequência. Aqui, não é alheio o acelerado estilo de vida moderno. Má “dieta” para o cérebro, carente de novas experiências. Atenta à forma como devemos estimular o cérebro, a psicóloga S
"HERÓIS CONTRA A HIPERTENSÃO" é um projeto de literacia cardiovascular para crianças de 5 a 10 anos. Usa narrativa, jogo e personagens inspiradas em divindades egípcias e vilões (que simbolizam maus hábitos) para explicar, de forma acessível e envolvente, os riscos da hipertensão arterial (HTA).
A asma é uma doença inflamatória crónica caracterizada por episódios recorrentes de obstrução reversível das vias aéreas. Atinge mais de 400 milhões de pessoas em todo o mundo.
O cancro colorretal é o tipo de cancro mais frequentemente diagnosticado em Portugal e o segundo mais prevalente no mundo. A colonoscopia assistida por Inteligência Artificial (IA) assume um papel na deteção precoce do cancro colorretal, uma vez que ajuda os especialistas a detetar pólipos de várias
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a poluição sonora tem graves efeitos adversos na saúde. Um relatório das Nações Unidas mediu os níveis de ruído em 61 cidades do mundo. Conheça as 10 cidades com mais decibéis.
Nutricionalmente a cerveja é vista como um alimento com “calorias vazias”, ainda assim contém pequenas quantidades de vitaminas e minerais incluindo o sódio, o potássio e o magnésio.
