A massagem, além de milenar, combina ciência e arte para promover o bem-estar. Este cuidado pode ajudar a tonificar, revitalizar e devolver confiança ao corpo feminino.
Entre as comidas deliciosas e os brindes, a hidratação é muitas vezes esquecida. Descubra como garantir energia, saúde e até mesmo evitar os efeitos negativos dos excessos das festividades.
Até ao Ano Novo, os convívios e os jantares são uma constante, daí ser importante saber como manter a alimentação saudável para evitar possíveis excessos. A nutricionista Dra. Lia Faria explica-nos como.
Inspirado no conceito dinamarquês "Hygge", que celebra os momentos simples e acolhedores da vida, conversámos com uma skincare expert da Lancôme, para descobrir como transformar a rotina noturna de cuidados com a pele num ritual relaxante perfeito para os dias frios.
