Se dá por si a sentir-se insatisfeito(a), entediado(a) ou com a sensação de que algo "simplesmente falta" no seu dia a dia, talvez seja hora de se questionar: "Qual é o meu propósito de vida?"
Envelhecer pode ser um desafio, mas não precisa de ser se estiver a cuidar de si. Se observar as necessidades nutricionais para mulheres com mais de 50 anos, verá que alguns nutrientes têm uma ingestão diária recomendada mais elevada e outros podem ser necessários em menor quantidade.
No processo natural de envelhecimento cerebral, há fatores que podem acelerar a sua evolução como é o caso do stress, uma alimentação desequilibrada ou a falta de exercício mental.
No universo da intimidade, muitas vezes escondida atrás das paredes do quarto, as preferências sexuais podem revelar mais do que se imagina sobre a personalidade de um homem.
Vivemos num mundo cada vez mais acelerado, repleto de estímulos, exigências e pressões, e é normal sentirmo-nos ansiosos, tensos ou emocionalmente sobrecarregados.
Descascar frutas e legumes pode parecer tarefa simples, mas frequentemente acabamos por tirar mais do que devíamos — e isso é desperdício de comida, sabor e nutrientes.
Muita gente já ouviu dizer que beber água antes de dormir faz mal ou atrapalha o sono. Outros garantem que este hábito ajuda a manter o corpo hidratado durante a noite e até a melhorar a saúde.
Quem tem cabelos finos e lisos sabe bem como é difícil conseguir um visual com volume e movimento, sem recorrer a tratamentos químicos ou métodos agressivos.
É uma cena comum: encontra aquele chocolate guardado há algum tempo, abre-o com entusiasmo... e depara-se com uma camada esbranquiçada nada apetecível.
As caixas de cartão são muito utilizadas para armazenar objetos em casa. É comum termos algum armário cheio delas, onde guardamos coisas importantes ou que não usamos com frequência. No entanto, nem sempre esta é a melhor opção.
