Apesar do habitual período de pausa nas competições, a formação do Futsal Feminino do Sport Viseu e Benfica (SVB) decidiu não abrandar o ritmo. Com um espírito de compromisso e dedicação ao desporto, as jovens atletas têm estado a participar em treinos personalizados, promovidos no âmbito do projeto “Férias em Movimento” que se prolongará ao longo de 10 semanas.
Sob orientação das Personal Trainers Francisca Brites e Diana Rosa, ambas atletas da equipa sénior do SVB, as sessões decorrem todas as sextas-feiras, às 10h, no Parque de Santiago (Viseu). Esta iniciativa visa proporcionar às jogadoras um acompanhamento físico e motivacional durante o período de férias desportivas, garantindo uma transição suave para o arranque da época 2025-2026.
O projeto “Férias em Movimento” foi pensado com metas claras e realistas. Entre os principais objetivos, destacam-se:
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Manutenção da forma física – Fundamental para evitar o decréscimo do rendimento físico e facilitar a retoma dos treinos regulares.
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Prevenção de lesões – Um corpo ativo está mais preparado para enfrentar a intensidade dos treinos futuros.
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Motivação contínua – A prática regular ajuda a manter o foco e a determinação nas metas desportivas.
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Consistência e disciplina – Fatores essenciais para o crescimento individual e coletivo das atletas.
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Espírito de grupo – Estes encontros reforçam os laços entre as jogadoras, promovendo um ambiente de entreajuda, amizade e união, marcas distintivas do SVB.