Quem tem problemas digestivos deve ter alguns cuidados com a alimentação. Julia Cichocki, uma médica naturopata e criadora de conteúdos, no TikTok, sugere uma receita de panquecas simples sem ingredientes difíceis de digerir e que aumentam sintomas como inchaço, dores no estômago e gases.
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Ingredientes:
1 banana madura
2 ovos
Mirtilos q.b. (opcional)
Modo de preparação:
1- Esmague completamente a banana.
2- Parta os ovos e misture-os com a banana.
3- Cozinhe as panquecas numa frigideira em lume médio/alto. Sirva com mirtilos.
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Espreite o vídeo original e siga as indicações da médica naturopata.
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