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Um vídeo temporário partilhado por uma influencer (influenciadora digital) no Instagram está a gerar polémica, sobretudo no TikTok. A autora do post, que tem centenas de milhares de seguidores em ambas as plataformas, recomendou “vivamente uma sessão de terapia uma vez por semana (no mínimo) com o C

O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo, não só pelo seu sabor, mas também pelos efeitos estimulantes da cafeína. Nas redes sociais, são partilhados apelos para que se troque o café pela matcha – um pó verde que pode ser consumido na forma de chá ou adicionado a diferentes receitas. A matc

As standing desks (secretárias de altura ajustável, que permitem trabalhar de pé) têm-se tornado populares nos últimos anos. Surgiram como uma alternativa às secretárias convencionais, com o objetivo de combater o sedentarismo – uma das principais causas da doença cardiovascular – e os problemas de

Apesar de os supermercados e hipermercados disponibilizarem diversas frutas durante o ano inteiro, todas elas têm a sua época, ou seja, são produzidas em determinados meses. Por exemplo, novembro e dezembro são os meses de frutas como as romãs, as clementinas e os dióspiros. Faz sentido preferir o c

O açúcar é adicionado a muitos alimentos que são consumidos no dia a dia, como, por exemplo, iogurtes, bolachas e sumos. Os riscos associados ao consumo excessivo de açúcar adicionado levam os profissionais de saúde a recomendar que seja consumido com moderação. No que toca à alimentação dos bebés,

Em vídeos partilhados no TikTok, alega-se que aplicar sal diretamente nas aftas ajuda a curá-las de forma mais rápida. Segundo estes posts, além de o sal ter “propriedades antimicrobianas”, esta técnica vai “desidratar a área e reduzir o inchaço”. Mas será mesmo assim? Colocar sal diretamente nas af

A esclerose múltipla (EM) é uma doença autoimune que afeta o sistema nervoso central. Até à data, a Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que mais de 1,8 milhões de pessoas sofram com esclerose múltipla em todo o mundo. Embora seja uma doença conhecida pela população em geral, ainda permanecem a

A introdução de alimentos potencialmente alergénicos na alimentação dos bebés é um dos temas que gera algumas dúvidas e receios entre os pais. Se antigamente a recomendação era introduzir estes alimentos o mais tarde possível, atualmente, os estudos científicos mostram que essa pode não ser a melhor

Num vídeo partilhado no TikTok recomenda-se a toma de suplementos de shilajit. Segundo o autor do post, o shilajit tem “85 minerais essenciais”, aumenta a testosterona e “acorda mais do que um café”. Mas existe evidência científica que comprove estes benefícios? Suplementos de shilajit aumentam a te

Preparar-se para treinar não passa apenas por escolher a roupa desportiva, o calçado adequado ou material a utilizar. É também importante alimentar-se adequadamente para ter energia e sentir-se bem durante a atividade física. Nas redes sociais, multiplicam-se os conselhos sobre o que comer antes do

Costuma comer bacon sem o cozinhar antes? Em várias publicações partilhadas nas redes sociais, alega-se que comer bacon “cru” apresenta os mesmos riscos que comer qualquer outro tipo de carne de porco mal cozinhada. Num vídeo do TikTok diz-se que foram encontrados ovos de ténia no cérebro de um home

No Tik Tok, afirma-se que a ingestão de lentilhas está associada ao aumento de peso devido à presença de lectinas neste alimento De facto, as lentilhas e outros tipos de leguminosas – como o feijão e a soja – contêm lectinas, uma proteína conhecida como um “antinutriente” por dificultar a absorção d

É provável que já tenha dado por si a comprar um produto de que não precisava só porque estava com um desconto “imperdível”. Nesta altura, com a chegada dos saldos de natal e da Black Friday pode tornar-se ainda mais difícil resistir à tentação de fazer compras impulsivas. Costuma ceder e arrepender

Já sentiu uma vontade constante e quase incontrolável de comer chocolate? Nas redes sociais, alega-se que esse desejo pode estar associado a níveis baixos de magnésio no organismo. Vídeos publicados no Tik Tok afirmam que as vontades constantes de comer determinados alimentos “não são aleatórias”, e

Esta semana, foi noticiada a morte de Paul Teal, mais conhecido por participar na série “One Tree Hill”. O ator norte-americano tinha 35 anos e tinha um cancro do pâncreas desde abril deste ano. Tendo em conta o número de novos casos, o cancro do pâncreas é, de facto, um dos mais mortais. De acordo

Num vídeo de Tik Tok, alega-se que os cabelos brancos são causados por “deficiência de um aminoácido chamado tirosina” e que tomar suplementos de tirosina e vitamina C ajuda, entre outras coisas, a aumentar a produção de melanina e a evitar que os fios fiquem grisalhos. Além de prevenir o aparecimen

Com a chegada do outono e do inverno, algumas pessoas acreditam que conseguem antecipar um dia de chuva, porque quando isso acontece costumam sentir desconforto ou dores nas articulações. Mas será por acaso? As pessoas com problemas nas articulações sentem mais dores quando o tempo muda? É verdade q

Num vídeo partilhado no TikTok alerta-se para o suposto “perigo de tomar café de cápsula”. Segundo o autor da publicação, o plástico e o alumínio presente nas cápsulas de café “podem prejudicar seriamente a sua saúde”. Isto porque “afetam negativamente as suas hormonas, interferindo na função da tir

Falta de ar (dispneia), cansaço e tosse com expectoração são os principais sintomas da Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC), uma patologia que se desenvolve nos pulmões e resulta da dificuldade da passagem de ar pelas vias aéreas. Numa fase inicial, a falta de ar acontece no seguimento de exerc

Afirma-se, num vídeo do Tik Tok, que bastam dois ingredientes para fazer um “sumo poderoso” contra a gastrite, azia, refluxo, hérnia, diarreia, entre outras patologias do sistema digestivo: batata-doce e cenoura. Na publicação, alega-se que a batata-doce tem “propriedades anti-inflamatórias que ajud

O frio pode ter impacto na saúde de diversas formas. No que diz respeito à pele, com a chegada do inverno, há pessoas que sofrem com frieiras, inflamações desencadeadas pelo frio e pela humidade. Mas o que são as frieiras? É possível preveni-las? Qual o tratamento para esta condição? Em esclarecimen