Portugal continental vai enfrentar uma acentuada subida de temperatura a partir deste domingo, dia 15 de junho, com previsão de máximas que podem atingir os 40 graus Celsius em várias regiões do país, anunciou o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA). O calor extremo deverá prolongar-se até pelo menos 19 de junho, sendo acompanhando por noites tropicais e possíveis episódios de poeiras em suspensão provenientes do Norte de África.

Segundo o IPMA, esta vaga de calor resulta da ação conjunta de um anticiclone posicionado a sul das ilhas Britânicas e de um vale depressionário que se estende desde o Norte de África até à Península Ibérica, criando condições propícias à elevação das temperaturas. As regiões do Vale do Tejo, Beira Baixa e o Sul do país serão as mais afetadas, com temperaturas entre os 36 e os 40.ºC. Ao longo da faixa costeira, os valores serão ligeiramente inferiores, mas ainda assim elevados.

Para os dias 16 e 17 de junho, o IPMA antecipa também a ocorrência de noites tropicais, ou seja, com temperaturas mínimas acima dos 20.ºC, em grande parte do território continental.

Além do calor intenso, espera-se a chegada de poeiras em suspensão transportadas pelos ventos do deserto do Saara, fenómeno que poderá comprometer a qualidade do ar e afetar sobretudo a população mais sensível.

Recomendações da Direção-Geral da Saúde (DGS)

Perante este cenário, a Direção-Geral da Saúde emitiu um conjunto de recomendações para proteger a população dos efeitos adversos do calor e das poeiras:

  • Hidratação constante, com ingestão regular de água, mesmo sem sede;
  • Evitar exposição solar direta entre as 11h00 e as 17h00;
  • Utilização de protetor solar com reaplicação de duas em duas horas;
  • Vestir roupa leve, larga e clara, que facilite a transpiração;
  • Permanecer em locais frescos, com janelas fechadas sempre que possível;
  • Evitar esforços físicos no exterior, sobretudo durante as horas de maior calor;
  • Prestar especial atenção a grupos vulneráveis, como crianças, idosos e doentes crónicos (em particular respiratórios e cardiovasculares).

A DGS alerta ainda que a exposição à massa de ar com poeiras pode agravar sintomas respiratórios e recomenda evitar fatores de risco, como o fumo do tabaco ou produtos químicos irritantes.

As autoridades apelam à responsabilidade de todos para seguirem estas orientações e manterem-se atentos à evolução das previsões meteorológicas, sobretudo durante este período crítico de calor extremo.