O mau hálito é uma preocupação comum a muitas pessoas, mas, por mais que tentemos evitar, pode surgir a qualquer momento. "A principal causa de mau hálito é a acumulação de bactérias na boca, especialmente na língua e entre os dentes. A gengivite e a periodontite também podem contribuir significativamente para o problema", explica a cirurgiã-dentista Priscila Oliveira ao portal Alto Astral.
A boa notícia é que existem dicas simples que ajudam a prevenir este embaraço. A especialista aponta seis delas, mas deixa o recado: "Se o odor persistir apesar de cuidados adequados, pode ser necessário investigar problemas de saúde que estão associados ao sistema do corpo como um todo. Isso inclui as doenças digestivas ou respiratórias".
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1- Escove os dentes e a língua pelo menos duas vezes por dia com uma pasta de dentes que contenha flúor;
2- Use fio dentário;
3- Hidrata-se, pois a saliva ajuda a neutralizar os ácidos e a remover as partículas de alimentos;
4- Inclua frutas e legumes na sua alimentação;
5- Evite fumar;
6- Faça visitas regulares ao dentista.
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