Para conseguir uma pele mais saudável e uma aparência jovem, a alimentação pode fazer a diferença. Uma dermatologista explica o que pode consumir para evitar o aparecimento de rugas.
Elaine F. Kung revelou ao 'website' SheFinds alguns dos alimentos que podem fazer com que a sua pele envelheça de forma mais saudável.
O abacate é um deles. "Estão cheios de gorduras saudáveis e antioxidantes para manter a pele jovem", começa por dizer.
Também os mirtilos são indicados. "São ricos em antocianinas que combatem o stress oxidativo e melhoram a saúde do cérebro", continua.
Por outro lado, as sementes de chia são perfeitas para a sua pele. "Ajudam a combater os radicais livres que contribuem para o aparecimento de rugas e o envelhecimento da pele."
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos que podem melhorar a aparência da pele.
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