O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) colocou a partir de hoje e até sexta-feira vários distritos do continente sob aviso amarelo, o menos grave numa escala de três, devido ao tempo quente, com temperaturas máximas superiores a 35 graus em algumas regiões.
Os distritos de Évora, Setúbal e Beja vão estar a partir das 09:00 de hoje e até às 21:00 de sexta-feira sob aviso amarelo devido à persistência de valores elevados da temperatura máxima. Já Bragança, Guarda, Vila Real, Santarém, Lisboa, Castelo Branco e Portalegre vão estar sob aviso amarelo entre as 09:00 de quinta-feira e as 21:00 de sexta-feira.
De acordo com o IPMA, as temperaturas em Portugal continental vão continuar a aumentar até sábado, com valores acima dos 33 graus Celsius, prevendo-se uma redução da humidade do ar e a existência de ventos fortes, condições meteorológicas que aumentam significativamente o risco de incêndios rurais.
O IPMA prevê «valores superiores a 33/35°C na maior parte do território nacional», ventos do quadrante norte, níveis de humidade relativa do ar inferiores a 30% e noites tropicais no interior das regiões Centro e Sul entre quinta-feira e sábado.
A previsão de tempo quente levou também a Direção-Geral da Saúde a recomendar medidas preventivas, como a ingestão regular de água, evitando as bebidas alcoólicas.
A DGS refere que a exposição solar deve ser evitada entre as 11:00 e as 17:00, recomendando o uso de roupa larga, que cubra a maior parte do seu corpo, e chapéu de abas largas e óculos de sol, bem como protetor solar de fator proteção 30 e renovar a sua aplicação de duas em duas horas.
Deve ainda ter-se especial atenção com os doentes crónicos, crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida e manter-se informado relativamente às condições climáticas para poder adotar os cuidados necessários.
A autoridade de saúde sugere também que sejam feitas refeições frias e leves, comendo mais vezes ao dia, que o trabalho no exterior seja feito acompanhado, que as persianas das casas sejam corridas, e ao entardecer deixar que o ar circule, e que as pessoas se mantenham em ambientes frescos, pelo menos duas a três horas por dia.