A saúde oral é algo com que se deve preocupar todos os dias. Existem pequenos hábitos que fazem a diferença e que vão fazer com que consiga ter os dentes mais brancos.
Ao 'website' OnlyMyHealth o dentista Neeraj A. Verma revelou o que nunca se deve esquecer de fazer para conseguir uma boa saúde oral e os dentes mais brancos. Saiba tudo.
Lavar os dentes duas vezes por dia e com a técnica correta
"A escova deve estar num ângulo de 45 graus. Devem ser usados movimentos circulares suaves na superfície de cada dente."
Use fio dentário
"É crucial para remover as partículas de alimentos que ficam na placa bacteria e que a escova pode não conseguir alcançar."
Atenção a alguns alimentos
"Certos alimentos como café, chá, vinho tinto ou frutos vermelhos podem deixar manchas nos dentes. Pode minimizar o impacto ao passar a boca por água logo após o consumo."
Mantenha hidratado e aposte nas pastilhas sem açúcar
"Beber água ajuda a eliminar alimentos e neutraliza o ácido das bactérias. As pastilhas sem açúcar podem ajudar a limpar os dentes e prevenir a boca seca."
Vá ao dentista regularmente
"Desta forma consegue remover algumas manchas persistentes e reduzir o tártaro que por vezes o fio dentário não consegue."
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